J'étais moi aussi en surpoids (je pesais 104 kg) j'ai perdu 40 kilos puis je me suis stabilisée depuis 10ans ...

Mon coaching alimentaire est basé sur ma propre histoire, c'est mon expérience en toute simplicité et ça marche !

Pourquoi j'ai pris 40 kilos ?

-> Voir Mon histoire

Mon rééquilibrage a séduit des centaines de Miss minceurs en 6 ans d'activité dans toute la France, jusqu'au Canada, l'île de La Réunion, la Corse et même l'Allemagne ! 

07 69 22 54 07

Je reste à votre disposition du :

Lundi au vendredi de 8h30 à 12h30 et de 14h à 18h30 & le samedi matin de 10h à 12h

L'échange téléphonique est important c'est notre 1er contact !

Je vous dirais absolument TOUT sur mon TRIO du rééquilibrage alimentaire, répondrais à vos questions, vous rassurerais sur vos doutes... 

De nombreuses Miss minceurs ont retrouvés leurs silhouettes et partout en France, la Corse, le Canada, l'Île de la Réunion et même en Allemenagne alors, pourquoi pas vous !?

Un exemple : Vous commencez mon TRIO du rééquilibrage 

en souhaitant perdre 15 kilos -> en 4 mois (stabilisation incluse) vos 15 kilos sont envolés !

J'ai mis en place un TRIO :

1- Cuisiner mes recettes + Organisation

2- Connecter son mental à l'alimentation

3- Coaching journalier

Un TRIO qui fonctionne -> C'est FACILE, SAIN et surtout EFICACE !

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On réapprend à bien cuisiner chez soi avec + de 500 recettes que j'ai créé !

->14 recettes disponibles sur mon application et 1 semaine à l'avance pour s'organiser (avec la méthode Batch Cooking)

Elles sont rapides, goûteuses et faciles à réaliser en + elles plairont à toute votre famille 

POURQUOI c'est si IMPORTANT de ré apprendre à cuisiner sainement ?

Le meilleur moyen pour comprendre, c'est de se réapproprier son espace cuisine et de cuisiner maison mes recettes !

Le fait de faire ses courses avec une bonne organisation en achetant juste les ingrédients de mes recettes (de cette façon on fait de sacrées économies) ensuite de les cuisiner (tous les sens reprennent leurs droits) avec le plaisir de préparer ses repas (et en famille car, chaque recette peut passer en menus familiaux, je le conseille d'ailleurs, je suis moi-même maman de 4 enfants) pour ensuite les déguster avec plaisir, de savourer chaque recette... 

La seule manière pour moi de comprendre comment perdre son poids sainement c'est de faire la popote soi-même car TOUT passe par la nourriture (comment associer les aliments, les quantités, la diversification des recettes pour ne pas avoir de menus répétitifs...)

Ainsi tous ces bons changements de comportements et d'habitudes alimentaires resteront définitivement ensuite !

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Prise de poids -> Kilos émotionnels -> Mental déconnecté (addictions, grignotage, faim émotionnelle...) ?

Changer son comportement alimentaire avec la connexion du mental à l'estomac c'est indispensable pour perdre son poids sereinement

(sans oublier les addictions à la nourriture, le grignotage et la vie sociale qui font partis de mes conseils en coaching)

• POURQUOI c'est si IMPORTANT dans une perte de poids de connecter notre mental à notre alimentation ?

Pour ne pas rester dans un déni alimentaire, plus on prend conscience que l'on ne se prive pas mais plutôt que l'on ré apprends à manger sainement, plus notre mental sera dans une phase d'acceptation de ces changements, le mental doit évoluer en même temps que l'alimentation, c'est indispensable !

Les résultats se font vite ressentir en perte de masse corporelle (avec un réel dégonflement) + perte de poids bien-sûr et aussi un bien être immédiat "on fait du bien à son corps" et ça en quelques jours !

Et les addictions (pulsions) alimentaires, les grignotages dans tout ça Karo ?

Que ce soit les addictions au sucre ou au salé c'est la même chose ... Il faut REMPLACER et ne pas SUPPRIMER

Remplacer et comprendre le pourquoi ? fait partie de mon coaching (avec des vidéos, des post) + un lien direct avec chacune de mes Miss minceurs

+ On comprend les pourquoi qui nous font du mal (kilos émotionnels) + On accepte les changements de comportements alimentaires !

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J'ai mis en place un coaching journalier du début jusqu'à la fin du rééquilibrage alimentaire 

Je m'occupe de VOUS du début jusqu'à la fin avec 1 mois de stabilisation incluse !

Ma priorité c'est le vrai contact avec chacune de mes Miss minceurs en + de mon groupe

de coaching privé 

• POURQUOI le coaching, l'accompagnement est si important pendant un rééquilibrage ?

Seul c'est difficile de tenir dans la durée et d'être suivie du début jusqu'à la fin d'un rééquilibrage, c'est permettre d'avancer ensemble, mes Miss minceurs gagnent confiance en elles, ce n'est que positif pour avancer et atteindre leur objectif de poids de forme ! En duo Miss&Coach c'est bien plus facile !!

J'ai un coaching journalier avec un groupe fermé de coaching qu'avec mes Miss minceurs en rééquilibrage avec moi, mon groupe c'est : la confidentialité, le respect, de l'entraide, de la bienveillance et source de motivation journalière +++ pour mes Miss + un lien direct avec leur coach, sans oublier vitalité et bonne humeur entre TOUTES ! (mes Miss ayant fini leurs rééquilibrages ne souhaitent plus quitter mon groupe elles s'y attachent ;)

Également en + de mon groupe, j'ai un suivi chaque semaine avec mes Miss en individuel (par mails, messages via Messenger ou vocaux + des échanges téléphoniques) je les félicitent de leurs résultats de perte de poids, les encouragent, répond à leurs questions (vie sociales, sorties...) lors de coups de mous ou leurs doutes à atteindre l'objectif souhaité, j'ai bien-sûr une oreille attentive ou je rebondirais évidemment sur mes conseils du rééquilibrage alimentaire !

Et hop c'est reparti mon kiki ;)

Voir -> Témoignages de mes Miss minceurs pendant et à la fin de leurs rééquilibrages.

Ensembles Miss&Coach avec un VRAI contact et pas juste derrière un écran, c'est pour moi indispensable pour la réussite de leur objectif de perte de poids 

Sans oublier les liens entre Miss&Coach en + de jolies rencontres (oui je rencontre mes Miss autour de chez moi) de belles amitiés se sont créées aussi en 6 ans d'activité !

N'oubliez pas c'est mon histoire !

Alors, si moi j'ai perdu -40 kilos TOUT le monde peut y arriver... ;))

Je ne fait qu'enseigner mon propre vécu avec passion et de façon humaine et ça MARCHE !

Mon superbe groupe privé de coaching 

"Miss minceurs Coaching BY Karo"

Un groupe avec une énergie incroyable avec des Miss minceurs adorables !!

C'est mon binôme et c'est ICI que tout se passe en + de mon coaching personnalisé avec chacune de mes Miss ;)

Mon groupe privé de coaching est une exclusivité à mon rééquilibrage, il faut être une Miss en coaching

pour y accéder, c'est ici que je partage avec mes Miss mon coaching journalier, mes challenges, mes nouvelles recettes, mes vidéos-coaching, mes lives (1x/semaine) et bien-sûr les témoignages de mes Miss minceurs en + d'une belle ambiance entres elles avec de l'entraide, encouragements, bienveillance...Ebn Bref : Un groupe rempli de bonne humeur !

-17 kilos pour Miss C. en 4 mois + un relooking par Karo

-7 kilos pour Miss Chantal en 3 mois + un relooking par Karo

-13 kilos pour Miss Louise en 4 mois + un relooking par Karo

-10 kilos pour Miss Odile en 6 mois + un make'up évolution par Karo

-17 kilos pour Miss Laetitia en 6 mois + un make'up évolution par Karo

-17 kilos pour Miss Nathalie en 5 mois + un relooking par Karo

-8 kilos pour Miss Nathalie en 3 mois + un relooking par Karo

-7 kilos pour Miss Erika en 3 mois + un relooking par Karo

-12 kilos pour Miss Caroline en 4 mois + un relooking par Karo

-12 kilos pour Miss Romane en 4 mois + un relooking par Karo

-18 kilos pour Miss Audrey en 5 mois + un relooking par Karo

-25 kilos pour Miss  Carole en 6 mois + un relooking par Karo

-15 kilos pour Miss Amandine en 4 mois + un relooking par Karo

-18 kilos pour Miss Emma en 6 mois + un relooking par Karo

-10 kilos pour Miss Lotte en 4 mois + un relooking par Karo

-17 kilos pour Miss Sophie en 5 mois + un relooking par Karo

-15 kilos pour Miss Nathalie en 4 mois + un relooking par Karo

-18 kilos pour Miss Stéphanie en 5 mois + un relooking par Karo

LE + de Karo'  

Avec mon équipe Karo'relook, je propose à mes Miss (si elles le souhaitent) de réaliser un relooking + shooting photos qui finalise leur rééquilibrage alimentaire en toute beauté avec un avant/Après !

Ainsi qu'un Make'up évolution aux Miss en milieu de rééquilibrage, c'est un petit shooting photos, avec une tenue qui mettra leur silhouette évolutive en valeur + un maquillage 

Le but, est de gagner confiance en elle afin de continuer leur rééquilibrage sereinement !